7 Alasan Untuk Makan Wortel

Wortel mengandung beta karoten merupakan vitamin larut lemak yang berarti sejumlah kecil lemak diperlukan untuk diserap. Banyak cara untuk mengkonsumsi wortel, misalnya ditambahkan dalam sayur sop. Bisa juga disajikan pada beberapa hidangan berbahan buah. Parutan wortel digunakan dalam kue wortel, puding wortel, dan juga dapat digunakan dengan buah-buahan dibuat selai dan manisan.
Makan wortel
Jus wortel dikenal sebagai minuman kesehatan yang memiliki banyak khasiat. Wortel bisa juga dicampur dengan buah-buahan dan sayuran lainnya. Berikut adalah alasan mengapa Anda harus makan wortel:

1). Wortel bagus untuk kesehatan mata, membantu penglihatan lebih baik terutama untuk melihat yang jauh, tetapi juga mengandung kalsium dan memiliki sifat yang dapat membantu melindungi terhadap kanker paru-paru.

2). Wortel adalah sumber makanan kaya serat, mangan, magnesium,  fosforfolat, dan kalium. Kalium: Wortel merupakan sumber potasium yang baik, yang dapat membantu menjaga kadar natrium yang sehat dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi tingkat tekanan darah tinggi.

3). Wortel kaya akan antioksidan yang dapat dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh membantu kesehatan kulit, wortel juga mengandung klorin dan sulfur yang membantu hati membersihkan diri dari limbah beracun.

4). Wortel rendah kalori dan cocok untuk dijadikan snack atau makanan ringan. Jadi untuk Anda yang suka ngemil supaya tetap sehat, silahkan dicoba.

5). Sebuah studi yang diterbitkan dalam Mei 1990 jurnal "Ulasan Nutrition" menemukan bahwa mengkonsumsi sejumlah besar buah dan sayuran yang tinggi karotenoid - bahan utama dalam wortel dan prekursor vitamin A - dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah menderita kanker paru-paru. Karotenoid berguna juga dalam mengatur gula darah dalam tubuh.

6). Wortel mengandung phytonutrisi yang disebut falcarinol, berguna untuk mengurangi risiko kanker usus besar dan membantu kesehatan usus besar secara keseluruhan.

7). Wortel bagus untuk pencernaan, meningkatkan air liur dan menyediakan mineral penting, vitamin, serta enzim yang membantu pencernaan. Mengonsumsi wortel secara teratur dapat membantu mencegah ulkus lambung dan gangguan pencernaan lainnya.

Baca juga: Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan

Itulah 7 alasan untuk makan wortel, pastinya masih banyak manfaat lainnya dari wortel, apabila Anda mengetahui alasan lainnya, silahkan berbagi dengan menambahkan di kolom komentar.
Loading...
Name

Adsense,5,Al-Qur'an,1,Android,9,Blogging,37,Doa-doa,27,Health,16,Images,18,Info and News,1,Internet,9,Islami,44,Juz Amma,15,Kata Mutiara,13,Lifestyle,9,SEO,3,Social Media,6,Tips and Tricks,19,Videos,4,
ltr
item
Deloiz: 7 Alasan Untuk Makan Wortel
7 Alasan Untuk Makan Wortel
Mengapa harus makan wortel? ini alasannya, keuntungan mengkonsumsi wortel, manfaat wortel untuk kesehatan tubuh, jenis-jenis kandungan yang ada dalam wortel..
https://3.bp.blogspot.com/-I5HmwP8-yng/VY5ZlKSyfUI/AAAAAAAAAWA/VajPxDRKDhw/s640/makan%2Bwortel.jpe
https://3.bp.blogspot.com/-I5HmwP8-yng/VY5ZlKSyfUI/AAAAAAAAAWA/VajPxDRKDhw/s72-c/makan%2Bwortel.jpe
Deloiz
https://www.deloiz.com/2015/09/alasan-untuk-makan-wortel.html
https://www.deloiz.com/
https://www.deloiz.com/
https://www.deloiz.com/2015/09/alasan-untuk-makan-wortel.html
true
6703874162766128950
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy