loading...
Deloiz.com - Rambut merupakan mahkota yang sangat mempengaruhi penampilan baik untuk perempuan maupun laki-laki. Rambut juga termasuk fitur utama guna meningkatkan tampilan secara keseluruhan. Setiapm orang berharap memiliki rambut kuat, sehat, dan halus. Tidak sedikit dari mereka pergi ke salon untuk melakukan perawatan rambut, maupun pengobatan di rumah. Adakalanya hasil tidak sesuai dengan keinginan dan pengorbanan, penyebabnya mungkin tidak cocok atau sesuatu lain.

Baca juga: 6 Manfaat Madu dan Susu Untuk Kulit
Rambut
Rambut / VCT
Perlu diketahui bahwa kesehatan rambut tergantung juga pada makanan yang kita makan. Sehingga, diperlukan untuk mengkonsumsi makanan bergizi, terutama banyak mengandung vitamin A, E, C, Zinc, Protein, juga Asam lemak. Nutrisi makanan seperti itu banyak didapatkan dari bayam, ikan, telur, almond, wortel, ubi jalar, dan gandum. Kalau ingin tahu lebih banyak tentang makanan yang bekerja bagus untuk rambut sehingga menjadi kuat, simak saja berikut ini:

Almond

Mengkonsumsi Almond setiap hari sangat bagus untuk mengurangi rambut rontok. Hal itu karena Almond banyak mengandung vitamin E dan Magnesium yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut serta kuku.

Alpukat

Alpukat dipercaya sebagai makanan terbaik untuk memiliki rambut sehat. Peran alpukat adalah dua kali lipat, dapat dikonsumsi secara lengsung dan diterapkan secara eksternal untuk rambut sehat dan berkilau.

Bayam

Bayam memiliki kandungan seperti: antioksidan, Kalium, asam lemak Omega 3, Besi, Kalsium, dan Magnesium. Semua nutrisi ini diperlukan untuk mendapatkan rambut sehat.

Telur

Telur adalah sumber protein yang terbaik dan biotin yang mengontrol rambut rontok. Protein dalam telur memperkuat folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Telur merupakan makanan yang paling mudah untuk didapatkan.

Salmon

Salmon tidak hanya baik untuk otak dan kulit, tetapi juga untuk rambut Anda. Jumlah yang baik dari protein, vitamin dan mineral dalam salmon merupakan obat untuk rambut kering dan rambut rapuh. Hal ini juga memperkuat folikel rambut hingga membuatnya kurang rentan terhadap kerusakan.

Loading...

Post a Comment Blogger

Loading...
 
Top